Canviar el raspall de dents a temps és un dels gestos més senzills i efectius per mantenir una bona higiene bucal. Malgrat això, moltes persones esperen massa i continuen fent servir un raspall gastat que, en lloc de netejar, pot acabar irritant les genives i acumulant bacteris. En aquest article t'expliquem exactament quan i per què cal fer-ho.
Cada quant temps es recomana canviar el raspall
La recomanació general de les associacions dentals és canviar el raspall manual o el capçal de l'elèctric cada 3 mesos. Però hi ha situacions en les quals convé fer-ho abans:
Senyals que el teu raspall ja no funciona bé
No sempre cal esperar 3 mesos. Un raspall en mal estat pot:
No netejar bé la placa bacteriana en no arribar als espais interdentals.
Fer malbé l'esmalt dental si les cerres estan deformades.
Acumular bacteris i fongs a les cerres humides.
Provocar sagnament a les genives si les fibres estan massa rígides.
Raspall manual o elèctric: hi ha alguna diferència?
La freqüència de canvi és la mateixa: cada 3 mesos aproximadament. En els raspalls elèctrics, només se substitueix el capçal, no el mànec. El principal avantatge de l'elèctric és que manté una pressió constant i un moviment més eficaç, però si el capçal està gastat, el resultat serà igual de deficient que el d'un raspall manual vell.
Alguns capçals elèctrics tenen un indicador de color que es desgasta per avisar quan és el moment de canviar-los.
Consells per allargar la vida útil del raspall
- Esbandir-lo bé amb aigua després de cada ús.
- Guardar-lo en posició vertical i deixar que s'assequi a l'aire (no en un estoig tancat).
- No compartir-lo mai amb altres persones.
- Mantenir-lo allunyat del vàter (les partícules en suspensió el poden contaminar).
- Evitar prémer massa en raspallar-se: una pressió suau és suficient i protegeix més les genives.
Quin tipus de raspall recomana el dentista?
No hi ha una resposta única per a tothom. En general, els dentistes recomanem cerres suaus o mitjanes, ja que les dures poden erosionar l'esmalt i retreure les genives. La mida del capçal s'ha d'adaptar a la mida de la boca per poder arribar còmodament a totes les zones.
Si tens sensibilitat dental, ortodòncia o genives delicades, el millor és que el teu dentista t'indiqui quin raspall s'adapta millor al teu cas a la propera visita.
Conclusió
Canviar el raspall cada 3 mesos és un hàbit petit amb un impacte gran en la teva salut bucodental. Si tens dubtes sobre quin raspall fer servir o com millorar la teva tècnica de raspallat, a la propera revisió a ABAC et podem orientar sense cap compromís.