Te levantas por la mañana y sientes que no has descansado. Te duele un poco la cabeza, justo en las sienes. Notas la mandíbula cargada, como si hubieras estado masticando chicle toda la noche. Tus dientes están cada vez más sensibles al frío y notas que se ven más cortos o desgastados. Si algo de esto te suena, probablemente formes parte del 20% de la población adulta que sufre bruxismo.
¿Qué es y por qué aparece?
El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes sin un propósito funcional (es decir, no estás masticando comida). Aunque puede darse durante el día en momentos de concentración o tensión, el más destructivo es el bruxismo del sueño, ya que se realiza de forma inconsciente y con una fuerza hasta seis veces mayor de lo normal.
Las 4 causas principales detrás del bruxismo:
Mucho más que un problema de dientes
La mayoría de los pacientes llegan a Centre Dental ABAC porque notan desgaste en sus dientes, pero el bruxismo es un problema musculoesquelético. Si no se trata, el daño progresa como una cadena que afecta a diferentes partes:
A nivel Dental
- • Desgaste severo del esmalte
- • Aumento de sensibilidad al frío/calor
- • Fisuras o fracturas dentales
- • Recesión de las encías (se ven más largas)
A nivel Muscular y Articular
- • Dolor en la mandíbula y cuello
- • Cefaleas tensionales frecuentes
- • Clics o bloqueos al abrir la boca
- • Dolor irradiado hacia el oído
¿Cómo se trata el bruxismo?
El enfoque en ABAC es integral. No buscamos solo proteger el diente, sino devolverle el equilibrio a todo el sistema masticatorio.
1. La Férula de Descarga tipo Michigan
Es el pilar del tratamiento. Es una funda rígida de acrílico que se fabrica a medida mediante un escáner 3D. A diferencia de las blandas de farmacia, su superficie está ajustada milimétricamente para que, al morder sobre ella, la mandíbula resbale suavemente. Esto no solo protege los dientes, sino que 'desprograma' y relaja la musculatura.
2. Ajuste oclusal (Ortodoncia)
Si el bruxismo está causado por un problema de engranaje (los dientes chocan mal), el tratamiento definitivo pasa por recolocarlos con ortodoncia (Invisalign o brackets) para conseguir una mordida estable.
3. Rehabilitación y Fisioterapia
En casos de desgaste severo, puede ser necesario reconstruir la altura perdida de los dientes con carillas o coronas. En casos de dolor articular crónico, trabajamos junto a fisioterapeutas especializados en la ATM (Articulación Temporomandibular).
El bruxismo en niños: ¿Cuándo preocuparse?
Escuchar rechinar los dientes a un niño por la noche asusta mucho a los padres. Sin embargo, en niños entre 4 y 8 años, el bruxismo suele ser fisiológico: les ayuda a preparar las encías y los músculos para la erupción de los dientes definitivos.
Solo es motivo de preocupación y consulta si:
- El niño se queja de dolor de cabeza o mandíbula.
- El desgaste de los dientes de leche es tan extremo que llega al nervio.
- Va asociado a ronquidos o pausas en la respiración al dormir.
Ignorar el bruxismo pensando que 'ya se pasará' es un error que se paga caro a nivel dental. El esmalte no se regenera. Si notas tensión, dolores inexplicables o desgaste, el momento de pedir una valoración profesional es ahora.